Yazar: Fulya Erdem

Mevsim değişikliği ile birlikte  kuruluk, çatlamalar ve elastikiyet kaybı  gibi cilt problemleri yaşanabilir. hum Sonbaharda ise cilt tazelenme ve sonbahara yenilenerek girme ihtiyacı duyuyor. Yazı güneşe, tuzlu suya, sıcağa , klorlu suya ve aşırı terlemeye  maruz kalan cilt sonbaharda yenilenmeye ihtiyaç duyar. Mevsim değişikliğinde cildin savunma mekanizması yavaşlar. Cilt donuklaşır. Öncelikle sağlıklı bir cilt için doğru cilt temizliği büyük önem taşır. Yazın cildin aşırı terlemesi deride yağ üretiminin hızlanmasına neden olur. Eğer cilt temizliği doğru yapılmazsa cilt iyi nemlenemez. Yanlış kozmetik ürünler kullanılırsa deri gözenekleri kapanır ve sonraki  etapta yağ tabakası oluşur. Sıcaklık değişimlerinin yaşandığı mevsim geçişlerinde farklılıklarına bağlı olarak…

Daha Fazla

BOLU- ABANT GÖLÜ: Sonbaharın en güzel renkleri ile büyüleyici  bir manzara ortaya çıkmaktadır. Huzur köşesidir. Göl çevresinde doğa yürüyüşü, bisiklet turu yapabilirsiniz. BOLU-YEDİGÖLLER: 7 gölün bulunduğu  ( İnce Göl, Serin Göl, Kuru Göl, Nazlı Göl, Şanlı  Göl, Derin Göl ve Büyük Göl) bir bölgedir. Bu göller arasında doğa  yürüyüşü yapmak ise Yedigöller de yapılacak en güzel aktivitelerden biridir. Sonbaharın büyüleyici renkleri (köknar, meşe, ıhlamur, gürgen gibi  çeşitli ağaçlar) Yedigöller Milli Parkı içinde yer alan  gülen kayalar, şelale, Pisagor  ağacı ve dilek  çeşmesi görülmeye değerdir. SAFRANBOLU: Karabük İl sınırları içinde yer alır . Yerleşim ve mimari dokusu ile Unesco Dünya…

Daha Fazla

The whole world was affected by the Corana virus outbreak. Although people over the age of 60-65 and individuals with chronic disease are affected by this virus, it does not mean that we young people will not be infected with this disease or that we will not infect our elders by acting as a carrier. Young people with chronic disease (DM, heart, rheumatism etc. people who have an unhealthy diet, low immune system, alcohol, smoking, drug users, people who live an irregular life can come under the influence of this virus. If so, we should stay at home and isolate…

Daha Fazla

Anatomik olarak güçlü , esnek bedenleriyle hızlı refleksleriyle,  keskin pençeleriyle ve dil yapılarıyla küçük avları kolayca öldürebilirler.  Kediler  insan kulağı için çok zayıf olan frekansları duyarlar. Güçlü koku alma özellikleri vardır. Üreme oranları yüksektir. Dişi kediler sağ patilerini iyi kullanırken erkek kediler çoğunlukla sol patilerini iyi kullanırlar. Kediler yemeklerde tatlıyı ayırt edemezler. Kedilerin IQ seviyeleri köpeklere göre daha düşük ama karmaşık problem çözümlemede köpeklerden daha iyidir. Kedilerin genelde laktoza karşı tolerans seviyeleri düşüktür. Kediler hayatlarının %70 ini Uyuyarak geçirirler. Dünyanın en büyük kedisi 1.23 cm boyundadır. Kedilerin kulakları içerisinde 20 tane kas vardır. Bu nedenle kulaklarını rahat oynatırlar.  Dünyanın…

Daha Fazla

Amerikalı kahve dükkanları zinciridir. Me rkezi Seatle, Washington ilk mağazası 1971 yılında açılmış. Adını Moby Dick teki Starbucks adlı karakterden alır. Simgesi deniz kızıdır. Amerika dışındaki ilk mağzası 1996 yılında Tokyo-Japonya’ da açıldı. Dünya genelinde şirket eşcinsel evlilikleri desteklemesi ile bilinmektedir. Bugün Starbucks 65n ülkede 21.000’ in üzerinde mağazasıyla, kahve satın alınması ve kavrulmasıyla dünyanın bir numaralı şirketidir. Starbucks Kahve Çeşitleri: Espresso: Bir çok kahve çeşidine espresso kaynaklık ediyor. Americano, latte, coppucino, latte mochiota, mocha… Espresso 1900 lü yıllarda İtalya’ da keşfedilip dünyaya tanıtılmıştır. Kafeinmiktarı yüksek sert bir kahvedir. Küçük porsiyonda ikram edilir. Kahvenin doğru ölçüde kavrulması kahvenin olmazsa olmazıdır.…

Daha Fazla

Corana virüs salgını nedeniyle tüm dünya etkilendi. Bu virüsün etkisine daha çok 60-65 yaş üzeri kişiler ve  kronik  hastalığı olan bireyler etkileniyorsa da biz gençlerin bu hastalığa yakalanmayacağı  yada bir taşıyıcı görevi görerek büyüklerimize bulaştırmayacağımız anlamına gelmiyor.  Gençlerde  kronik hastalığı olan (DM, kalp, romatizma vb.) sağlıksız beslenen , bağışıklık sistemi düşük bireyler,  alkol, sigara, uyuşturucu kullananlar, düzensiz bir hayat süren kişilerde bu  virüsün etkisi altına girebiliyor. Öyle ise biz gençlerinde mümkün olduğunca evde kalıp kendimizi izole etmemiz gerekir. İlk olarak okuyanlar önceliği derslerine vermelidir. Sınava hazırlananlar içinde aynısı öncelik derslerdir. Arta kalan boş zamanımızı kitap okuyarak  geçirebiliriz. Size birkaç tane…

Daha Fazla

Sezon yine açılıyor birçok kanal bir sürü dizi ekranlara kilitliyor insanı. İçerikleri genelde entrika, aşk ve şiddet dolu diziler… Bizler  fark etmeden içten içe  istedikleri mesajı beyinlerimize işliyorlar..  Birde bakıyorsunuz dizilerdeki konuşma tarzı, davranışlar, giyim, makyaj, saç, yaşam tarzını alıp kendi tarzımız yapı vermişiz. İzlerken kimi beğenip kimi de kınadığımız tarafları bir zaman sonra bizler yapmaya başlıyoruz. O kadar çok olumlu ve olumsuz ögeye maruz kalıyoruz. fakat bir zaman sonra gördüğümüz, duyduğumuz tüm o şeyler bize olağan gelmeye başlıyor ve günlük hayatımızda gördüğümüzde , duyduğumuzda yadırgamıyor, tepkisiz kalıyoruz. Diziler yoluyla istedikleri konulara toplumu bu şekilde yönlendiriyorlar. Kim bunlar? Kapitalist sitemden…

Daha Fazla

Duruş Bozukluğu nedir? Duruş bozukluğu bazı kas –iskelet ve sinir sistemi hastalıklarına bağlı olabildiği gibi genelde çocuklukta başlayan yanlış duruş alışkanlığına, ileri yaşlarda ergonomik olmayan ortamlarda çalışmaya bağlı olarak ta görülebiliyor. Bu nedenle duruş bozukluklarının öncelikle altta yatan nedenin tespit edilmesi gerekiyor. Dik bir duruşun nasıl bir etkisi vardır? Dik duran kişi,  karşısındakine kendinden emin, yaşam enerjisi yüksek, başarılı bir insan  etkisi bırakıyor. Dik bir duruşa sahip olmak için yapılması gerekenler: Düzenli olarak yapılan spor omurgayı destekleyen kasların kuvvetli ve esnek olmasını sağlıyor. Bu nedenle çok küçük yaştan itibaren çocuklara spor alışkanlığı kazandırılması gerekiyor. Yüzmek, bisiklete binmek, tenis ya da…

Daha Fazla